26 | 03 | 2017
Добро пожаловать, Гость
  • Страница:
  • 1
  • 2

ТЕМА: Худеем ВКУСНО !!!

Худеем ВКУСНО !!!

#258553 22.03.2013 15:12
Это конечно реальная история из жизни описанная одной девушкой в нете, но со мной было все точь в точь! Когда читала, вспоминала и смеялась до слез, УЖЕ наверно 1 кг сбросила!
Может у кого есть интересные, а самое главное ВКУСНЫЕ диеты?


"50 минут мучений

Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на "Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки". Это очень хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все -таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!
Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ -платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вообще такое, я не поняла?..
Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните.. Поехали!
Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!
Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все 50 минут в таком темпе будут?
Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!
Двенадцать минут, недоумение крепнет.. Тетка -тренер даже не порозовела:
- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!
Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ -платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!
Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.
Двадцать две минуты: мама! Верните степ -платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака -эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.
Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром... Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием - после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.
- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем!
Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное - антицеллюлитный джихад.
Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза.
Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни... И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как- то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.
Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок?
Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.
- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто коснется, у того грудь красивая!
Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать - это считается или нет?
Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?!
Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба -тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу.
Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ - платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет " три".
Простите меня все за все! Иии.... хрясь!
Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите... Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..
Утро: ыыыыы..... Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня!


Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить только глазами.. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру!
Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов...
Ыыыыы... чертово лето, еще не началось, а уже так плохо !"
Как сложится судьба,никто не знает...Живи свободно и не бойся перемен.Когда Господь что-то забирает, не упусти того, что он дает взамен!



idvor.by/index.php/forum/znakomstva/2394...prosim-k-dashanechke
Изменено: 22.03.2013 16:08 от Дашанечка.
Спасибо сказали: Leno4ka, МаринаМ, Kat, Галина2307, SMOLka
  • саша.by
  • Вне сайта
  • Живу я здесь
  • Постов: 5882

Re: Худеем ВКУСНО !!!

#258557 22.03.2013 15:37
Дашанечка написал:

Ыыыыы... чертово лето, еще не началось, а уже так плохо !"

Нажраться что ли
Никогда не пытайся выяснять отношения с людьми, которые тебя разочаровали. Молча оставь их вместе со всем их дерьмом наедине.
idvor.by/index.php/forum/6-ptitsevodstvo...vore-u-alekseeva-a-l
alekseev.by/

Re: Худеем ВКУСНО !!!

#258559 22.03.2013 15:39
Придется очень-очень сильно нажраться и видимо пить не один день, чтоб очень быстро похудеть!
Как сложится судьба,никто не знает...Живи свободно и не бойся перемен.Когда Господь что-то забирает, не упусти того, что он дает взамен!



idvor.by/index.php/forum/znakomstva/2394...prosim-k-dashanechke
Изменено: 22.03.2013 15:40 от Дашанечка.
  • саша.by
  • Вне сайта
  • Живу я здесь
  • Постов: 5882

Re: Худеем ВКУСНО !!!

#258561 22.03.2013 15:41
Дашанечка написал:
Придется очень-очень сильно нажраться и видимо пить не один день, чтоб очень быстро похудеть!

К стати очень сильная диета, за месяц кг 30-40 улетает.
Никогда не пытайся выяснять отношения с людьми, которые тебя разочаровали. Молча оставь их вместе со всем их дерьмом наедине.
idvor.by/index.php/forum/6-ptitsevodstvo...vore-u-alekseeva-a-l
alekseev.by/
  • mila
  • Вне сайта
  • Живу я здесь
  • Постов: 833

Re: Худеем ВКУСНО !!!

#258562 22.03.2013 15:59
Пришла к компьютору с банкой варенья и двумя кусками батона. Бутерброды съедены теперь можно и худеть.А вообще тема актуальна , может у когото есть такие рецепты что бы и похудеть и вкусно и остальные члены семьи не догадались что они на диете.
  • fermer
  • Вне сайта
  • Живу я здесь
  • Постов: 1116

Re: Худеем ВКУСНО !!!

#258563 22.03.2013 16:07
Жена худеет-муж и дети голодают:laie:
  • bagun
  • Вне сайта
  • Живу я здесь
  • Постов: 1693

Re: Худеем ВКУСНО !!!

#258564 22.03.2013 16:12
саша.by написал:
Дашанечка написал:
Придется очень-очень сильно нажраться и видимо пить не один день, чтоб очень быстро похудеть!

К стати очень сильная диета, за месяц кг 30-40 улетает.
... Плюс почки и печень.. тоже улетают..
Спасибо сказали: mila
  • саша.by
  • Вне сайта
  • Живу я здесь
  • Постов: 5882

Re: Худеем ВКУСНО !!!

#258565 22.03.2013 16:14
bagun написал:
саша.by написал:
Дашанечка написал:
Придется очень-очень сильно нажраться и видимо пить не один день, чтоб очень быстро похудеть!

К стати очень сильная диета, за месяц кг 30-40 улетает.
... Плюс почки и печень.. тоже улетают..

Не, во время этой диеты почки и печень нельзя употреблять, эффект не тот.
Никогда не пытайся выяснять отношения с людьми, которые тебя разочаровали. Молча оставь их вместе со всем их дерьмом наедине.
idvor.by/index.php/forum/6-ptitsevodstvo...vore-u-alekseeva-a-l
alekseev.by/
  • bagun
  • Вне сайта
  • Живу я здесь
  • Постов: 1693

Re: Худеем ВКУСНО !!!

#258566 22.03.2013 16:15
  • саша.by
  • Вне сайта
  • Живу я здесь
  • Постов: 5882

Re: Худеем ВКУСНО !!!

#258567 22.03.2013 16:15
Диета.

Это вложение скрыто от гостей. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть его.
Никогда не пытайся выяснять отношения с людьми, которые тебя разочаровали. Молча оставь их вместе со всем их дерьмом наедине.
idvor.by/index.php/forum/6-ptitsevodstvo...vore-u-alekseeva-a-l
alekseev.by/
Изменено: 22.03.2013 16:16 от саша.by.

Re: Худеем ВКУСНО !!!

#258569 22.03.2013 16:23
fermer написал:
Жена худеет-муж и дети голодают:laie:

Совсем не обязательно Я , например , сейчас на диете - после рождения 4 детей набрала лишние килограммы , хочу весить как до замужества - 65 кг . Мужу и детям готовлю то , что им нравится , сама ем то , что мне полезно . Пусть муж ест жареную картошку или бутерброды с колбасой - ему можно он худой .
  • КАПУША
  • Вне сайта
  • Давно я тут
  • Постов: 97

Re: Худеем ВКУСНО !!!

#258570 22.03.2013 16:28
Дашанечка написал:
Это конечно реальная история из жизни описанная одной девушкой в нете, но со мной было все точь в точь! Когда читала, вспоминала и смеялась до слез, УЖЕ наверно 1 кг сбросила!
Может у кого есть интересные, а самое главное ВКУСНЫЕ диеты?
!"


У меня есть свой способ - (это не диета) - приведения себя в порядок.
Зимой холодно, темно, грустно и трудно удержаться от желания что-нибудь испечь и СЪЕСТЬ. И я отрываюсь по полной.
Весной становится светло, тепло и появляются дополнительные заботы в виде цыплят, рассады и поездок в деревню.Это само по себе сокращает потребление лишних продуктов, но растянутый желудок требует заполнения. И на ужин хочется восполнить всё, что недополучила в течении дня.
Самое главное - не надо исключать никаких продуктов из своего рациона. Есть 3-4 раза в день и не перекусывать. Никакого чая или кофе между едой.Просто, положив в тарелку горку картофельного пюре и пару котлет надо лёгким движением вернуть одну котлету на сковородку и слегка (на 1 ложку) уменьшить порцию пюре. С чаем Вам хочется съесть печенье, тортик или сушки -- кушайте на здоровье (для себя, любимой, ничего не жалко), только уполовиньте порцию.Первые три дня чувствуется небольшой голод, а потом организм привыкает и через несколько дней можно ещё немного сократить порцию.
Очень помогает при этом какое-нибудь интересное дело, которое отвлекает от мыслей о еде.
Похудение идёт постепенно. Желудок сжимается до нужных размеров и не возникает сильного чувства голода.Организм получает всё, что ему требуется, включая сладости и углеводы, которые тоже необходимы и не возникает желания после диеты наброситься на шоколад или на булочки. Вы привыкаете употреблять только необходимое количество пищи и больше есть не хочется.
Писатель из меня никудышный, но суть метода, я думаю, понятна.Может он не всем подойдёт, но я этим пользуюсь всю жизнь. Сезонные колебания веса в пределах одного размера. Меня это устраивает.
Спасибо сказали: Дашанечка, Nатали, valentina86
  • mila
  • Вне сайта
  • Живу я здесь
  • Постов: 833

Re: Худеем ВКУСНО !!!

#258574 22.03.2013 17:11
Как говорит одна моя знакомая, похудеть очень просто, надо лишь прекратить ЖРАТЬ. И вот тут уже начинаются слрожности.

Re: Худеем ВКУСНО !!!

#258577 22.03.2013 17:44
Согласна с Капушей-в первую очередь нужно сократить желудок до нормальных размеров(300мл.)уменьшив привычную порцию.Женская норма еды-250 мл. 5-6 раз в день и много-много воды.

Re: Худеем ВКУСНО !!!

#258586 22.03.2013 19:31
Сезонные колебания веса - это мелочь , пару кг они сами собой уходят , когда весенние работы начинаются . А я пока каждого из детей по два года грудью кормила - за это время 12 кг набрала Сейчас решила вернуться к норме . Диета очень простая - не есть после 18 00 , и кушать только то что вкусно и полезно . Например варю на обед пюре и жарю котлеты . Себе беру только котлету . Полностью исключила покупные колбасы и весь фастфуд . Если честно ,10 кг уже скинула , но так привыкла к такому питанию что и дальше буду продолжать .
Насчёт маленьких порций согласна , но всё же калорийность еды разная . 100 г сала - 797 ккал , 100г курицы - 190 ккал , то есть кусочек сала весом 100грамм равнозначен по калорийности 400 грамм курицы . Поэтому тем , кто хочет похудеть от самых калорийных продуктов лучше отказаться , ну или есть их как можно реже и понемногу .
  • КАПУША
  • Вне сайта
  • Давно я тут
  • Постов: 97

Re: Худеем ВКУСНО !!!

#258590 22.03.2013 20:22
Людмила 27 написал:
Сезонные колебания веса - это мелочь , пару кг они сами собой уходят , когда весенние работы начинаются . А я пока каждого из детей по два года грудью кормила - за это время 12 кг набрала Сейчас решила вернуться к норме . Диета очень простая - не есть после 18 00 , и кушать только то что вкусно и полезно . Например варю на обед пюре и жарю котлеты . Себе беру только котлету . Полностью исключила покупные колбасы и весь фастфуд . Если честно ,10 кг уже скинула , но так привыкла к такому питанию что и дальше буду продолжать .
Насчёт маленьких порций согласна , но всё же калорийность еды разная . 100 г сала - 797 ккал , 100г курицы - 190 ккал , то есть кусочек сала весом 100грамм равнозначен по калорийности 400 грамм курицы . Поэтому тем , кто хочет похудеть от самых калорийных продуктов лучше отказаться , ну или есть их как можно реже и понемногу .


Людмила, конечно Вы правы. 100 гр сала не равны по калорийности 100 гр курицы, но если Вам очень хочется того сала, то лучше позволить себе кусочек или два, организму же это требуется. Не знаю как другие люди реагируют на такие отказы, но у меня возникает чувство, что мне всё время чего-то хочется, и мне лучше позволить себе немного того, чего хочется и успокоиться.
У меня тоже было время, когда я весила 82 кг и именно таким способом сбросила вес до 68 кг, правда не за месяц, а за пол года. И пироги я пеку почти каждые выходные, да ещё печенье и кексы посреди недели.Конечно я всё это ем (иначе просто с ума можно сойти), но в меру.А ещё я обожаю шоколад и съедаю не меньше плитки в неделю, но если я его не буду есть, то потом съем сразу целую плитку:woohoo:
Правда, каждый выбирает способ поддержания веса лично для себя. Все люди разные и по разному реагируют на ограничения в еде. Главное, чтобы человек при этом не впал в депрессию и не превратился в злобного крокодилаLaughing

Re: Худеем ВКУСНО !!!

#258605 22.03.2013 21:39
Ну , пироги и печенье я тоже пеку - только делаю это утром , что бы не кушать на ночь Я люблю рыбку мяско и всякие овощи - так что мне диета в радость . Если кто то любит сало - конечно , не стоит себе отказывать, я к нему совершенно равнодушна как и к картошке .
Просто название темы " Худеем вкусно " я хотела сказать , что диета и должна быть вкусной и разнообразной ,
просто нужно отдавать предпочтение менее калорийным продуктам ,и не есть перед сном .
  • КАПУША
  • Вне сайта
  • Давно я тут
  • Постов: 97

Re: Худеем ВКУСНО !!!

#258627 22.03.2013 23:56
Совершенно с Вами согласна!

Говорим мы об одном и том же, просто у нас с вами вкусы немного отличаются.

Вывод: если при таких разных рационах (я очень уважаю картошку, сало, мясо, пироги ем даже вечером, но понемногу) и Вам и мне удаётся худеть, значит дело не в калорийности продуктов, а в их количестве.

Re: Худеем ВКУСНО !!!

#258683 23.03.2013 10:17
Наверное не только вкусы , но и темперамент отличается , для меня лучше на низкокалорийной диете посидеть 2 месяца , чем полгода ждать .
  • КАПУША
  • Вне сайта
  • Давно я тут
  • Постов: 97

Re: Худеем ВКУСНО !!!

#258845 24.03.2013 02:31
Да, тут многое влияет на результат, поэтому одного рецепта на всех нет. Каждый выбирает по себе
Изменено: 24.03.2013 02:32 от КАПУША.
  • Страница:
  • 1
  • 2

Время создания страницы: 2.40 секунд

Родились


Скоро:

Последние комментарии